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Corso di escursionismo in MTB
Difficoltà
Impegno fisico
Impegno tecnico
- 2 giorni
- Alpe Devero/Mottarone/Boca/Val Formazza
da € 150
Corso escursionismo MTB base
Descrizione dell'esperienza
Questo corso, sviluppato su due giorni, è destinato a tutti coloro i quali hanno sufficiente allenamento e vorrebbero essere maggiormente autonomi e sicuri nella pianificazione e successiva conduzione di un itinerario in MTB, anche non predefinito e tracciato.
In particolar modo nei percorsi di media alta montagna, dove condizioni ambientali sommate alle lunghe percorrenze e dislivelli impegnativi non possono essere sottovalutati.
Le uscite avranno una durata complessiva di circa sei ore su percorsi di media montagna. All’interno delle
stesse verrà dato spazio agli argomenti sotto dettagliati dove il confronto e l’applicazione diretta sarà il mezzo per veicolare le informazioni
ARGOMENTI DEL CORSO
giorno 1 – Lo zaino, cosa deve contenere e cosa non dimenticare mai a casa;
Orientamento di base, pianificazione dell’uscita e lettura della carta geografica;
L’abbigliamento giusto per ogni uscita;
giorno 2 – Meccanica di base; Alimentazione e idratazione; Valutazione delle proprie capacità e del percorso che si vuole percorrere; Primo intervento in caso di incidente;
Tecnica base di conduzione della bicicletta nei percorsi fuori strada
Più informazioni
Incluso
Insegnamento e accompagnamento di una Guida Escursionistica Ambientale - Istruttore
Uso dei materiali comuni
Files e dispense digitali OOS
T-Shirt OOS
Non incluso
Spese di trasferimento
Spese di vitto e alloggio
Spese della Guida da suddividere tra i partecipanti
Tutto quanto non specificato nella voce "Incluso"
Da portare
Caschetto di protezione individuale
Pedali flat
Calzature idonee all’utilizzo della MTB, NB: durante il corso è richiesto l’utilizzo di pedali flat e quindi le scarpe NON devono avere l’attacchino
Bicicletta in buone condizioni di funzionamento
Caricabatterie, in caso di e-bike
Kit riparazione forature
Maglia tecnica manica corta + cambio
Maglia tecnica manica lunga + cambio
Smanicato antivento
Giacca antivento
Guanti
Scalda collo
Occhiali da sole
Crema da sole
Zaino 20/30 litri
Contenitore idrico per bicicletta più zaino, capacità totale circa 1,5 litri
Barrette, sali e quanto di abitudine mangiare lungo il tragitto
Sacco letto
Lampada frontale
Biancheria intma di ricambio
Cambio per la serata / notte
Trousse con il necessario per l’igiene personale
Trousse di primo soccorso
Materiale per appunti
Bussola e altimetro (solo se già in possesso)
Partecipanti
Il Corso sarà attivato con un minimo di 3 iscrizioni e avrà un massimo di 6 partecipanti.
E' possibile concordare sessioni di corso in date a scelta, per gruppi di amici, familiari o aziendali.
Informazioni importanti
La sede del corso sarà decisa dall'Istruttore responsabile, in funzione della stagione metereologica, della disponibilità di alloggio e sarà scelta tra le seguenti località:
- Alta Formazza, in Val Formazza (VCO)
- Alpe Devero, in Valle Antigorio (VCO)
- Ossola o Cusio (VCO)
- Monte Mottarone, gruppo del Mergozzolo (VCO)
- Ghemme, Boca, nel Parco Naturale del Monte Fenera (NO
Manuel Lugli - segreteria 349 682 14 34
info@ossolaoutdoorschool.com
Marco Grosso - Responsabile MTB +39 349 170 4811
Requisiti
Il Corso è studiato per fornire le basi importanti a chi si avvicina al mondo della montagna e dell'escursionismo in MTB. Pertanto non è richiesto un grande allenamento alla salita, ma è sicuramente preferibile avere una forma fisica discreta e una minima abitudine al movimento.
E' auspicabile che gli allievi abbiamo una buona predisposizione a mettersi in gioco e ad apprendere le
tecniche e i movimenti tipici della vita all'aria aperta.
Gli Istruttori saranno a disposizione degli allievi per ogni loro necessità
Informazioni aggiuntive
Sede
La località verrà confermata 3 giorni prima di ogni evento.
