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Vivere la Montagna – Corso di Escursionismo
Difficoltà
Impegno fisico
Impegno tecnico
- A richiesta
- da definire con la guida
da € 150
Vivere l’escursionismo è un mix di preparazione, rispetto per l’ambiente e consapevolezza, che ti permetterà di connetterti profondamente con la natura e di trarre il massimo da ogni esperienza all’aperto.
Ti proponiamo due giornate intense, studiate per fornire le basi per affrontare consapevolmente escursioni di livello medio, utilizzando la pianificazione come strumento principale per il successo e forme di apprendimento pratico “sul sentiero”, con molti momenti di interazione, discussione e ragionamento.
Descrizione dell'esperienza
ARGOMENTI DEL CORSO
- CONOSCENZA DELLATTREZZATURA E DELL’ABBIGLIAMENTO. I capi di abbigliamento fondamentali; il principio della stratificazione; scelta delle calzature; kit “materiale responsabile”.
- COMPOSIZIONE DELLO ZAINO. Come scegliere lo zaino e come riempirlo
- ALIMENTAZIONE E IDRATAZIONE. Consigli ed esperienze dirette sull’alimentazione incammino. L’idratazione durante la giornata e le borracce funzionali.
- INTRODUZIONE AGLI STRUMENTIDI ORIENTAMENTO. Carta topografica, bussola e altimetro
- TECNICA DEL CAMMINO. I ritmi di camminata, in base al proprio allenamento e alla lunghezza dell’escursione. L’appoggio efficace e sicuro del piede. Utilizzo dei bastoncini. Gestione delle pause.
- PIANIFICAZIONE DELL’ESCURSIONE. Metodi e tecniche per pianificare un’escursione, partendo dal livello fisico e tecnico personale, dall’interpretazione delle mappe, la lettura dei bollettini metereologici, la valutazione del fattore umano.
- CONDUZIONE SUL TERRENO. Orientamento sul terreno; osservazione continua circostante come tecnica per prendere punti di riferimento e per monitorare le variazioni metereologiche; lo stato personale e dei compagni, trappole euristiche derivanti da attività in gruppo.
Più informazioni
Incluso
Insegnamento e accompagnamento di una Guida Escursionistica Ambientale - Istruttore
Uso dei materiali comuni
Files e dispense digitali OOS
T-Shirt OOS
Non incluso
Spese di trasferimento
Spese di vitto e alloggio
Spese della Guida da suddividere tra i partecipanti
Tutto quanto non specificato nella voce "Incluso"
Da portare
Calzature con buona suola tassellata, meglio se impermeabili
Guscio impermeabile
Maglione in pile o lana
Magliette in tessuto traspirante
Calze da trekking
Piumino leggero
Cappellino solare
Cuffia di lana
Guanti termici leggeri
Contenitore idrico min. 1,5 litri
Biancheria intima di ricambio
Necessaire da bagno
Occhiali da sole
Lampada frontale
Piccola trousse di primo soccorso personale
Zaino capacità 20/30 litri
Bastoncini (consigliati)
Coltellino milleusi
Materiale per appunti
Bussola e altimetro (solo se già in possesso)
GPS (solo se già in possesso)
Partecipanti
Il Corso sarà attivato con un minimo di 3 iscrizioni e avrà un massimo di 8 partecipanti.
E' possibile concordare sessioni di corso in date a scelta, per gruppi di amici, familiari o aziendali.
Informazioni importanti
La sede del corso sarà decisa dall'Istruttore responsabile, in funzione della stagione metereologica, della disponibilità di alloggio e sarà scelta tra le seguenti località:
- Trasquera, in Val Divedro (VCO)
- Alpe Devero, in Valle Antigorio (VCO)
- Cicogna, nel Parco Nazionale della Val Grande (VCO)
- Boca, nel Parco Naturale del Monte Fenera (NO)
- Andrate, Serra di Ivrea (TO)
Manuel Lugli - segreteria 349 682 14 34
info@ossolaoutdoorschool.com
Paolo Borra - Responsabile GEA 335 21 54 08
paolo.borra@ossolaoutdoorschool.com
Requisiti
Il Corso è studiato per fornire le basi importanti a chi si avvicina al mondo della montagna e dell'escursionismo. Pertanto non è richiesto un grande allenamento alla salita, ma è sicuramente preferibile avere una forma fisica discreta e una minima abitudine al movimento.
E' auspicabile che gli allievi abbiamo una buona predisposizione a mettersi in gioco e ad apprendere le tecniche e i movimenti tipici della vita all'aria aperta.
Gli Istruttori saranno a disposizione degli allievi per ogni loro necessità.
Informazioni aggiuntive
Sede
La località verrà confermata 3 giorni prima di ogni evento.
